Краткая памятка по шнуровке коньков
- Выберите правильные шнурки (вощеные, нужной длины).
- Начинайте шнуровку от носка, равномерно натягивая каждый сегмент.
- Плотно затягивайте шнурки в области подъема стопы.
- Особое внимание уделите фиксации голеностопа.
- Используйте надежный узел (двойной или хоккейный).
- Проверьте, чтобы нога не болталась внутри ботинка.
- Убедитесь, что шнурки не пережимают сосуды (пальцы не немеют).
- Спрячьте концы шнурков под шнуровку или в специальный кармашек.
- Регулярно проверяйте состояние шнурков на предмет износа.
- При необходимости используйте специальные приспособления для затягивания.
- Потренируйтесь завязывать шнурки дома перед выходом на лед.
- Для разных видов коньков (фигурные/хоккейные) используйте разную технику.
Разновидности шнурков
Несмотря на то, что шнурки – расходный материал, очень важно правильно их выбрать, поскольку от этого зависит надежность фиксации ботинка на стопе хоккеиста. Производят различные виды этой продукции по технологии производства, особенностям состава. Стоит подробнее рассмотреть применяемые разновидности.Предусмотрен выпуск таких видов шнурков, используемых в хоккейной амуниции для обуви:На всех разновидностях шнурков концы закрыты наконечниками, чтобы ткань не разлохмачивалась.
- из хлопковой ткани – недорогое исполнение, которое можно использовать любителям или начинающим хоккеистам; хорошо удерживают затяжку;
- с пропиткой (вощеных) – профессиональный вариант повышенной износостойкости; практические отсутствует риск обрыва, легко затягивать; не впитывают влагу, сохраняя сухость даже при многочасовой тренировке;
- из нейлона – узкая синтетика, которая сильно растягивается, что усиливает фиксацию для лучшей передачи энергии от стопы спортсмена к лезвию при отталкивании ото льда.
Рассматривая, как завязать шнурки на коньках хоккейных, важно рационально подобрать исполнение тесьмы по длине. Этот размер у профессиональных изделий может превышать три метра. Выбор зависит от возрастной категории спортсмена.Детям дошкольного возраста подойдут шнурки на 1,83 м. Самый длинный вариант – 3,3 м под ботинки 47-го размера. Подбирают нужное исполнение по специальным таблицам, составленным с учетом размерного ряда обуви.
Какие приспособления используются?
Трудности в процессе шнурования коньков испытывают практически все – как взрослые, которые делали это неоднократно, так и дети, еще не обладающие достаточной сноровкой и силой. Чтобы ускорить этот процесс, сделать его более легким и комфортным, многие спортивные магазины предлагают «затягиватели» или «шнурователи». Независимо от того как они называются, эти устройства выглядят примерно одинаково и представляют собой металлический крючок особой формы с пластиковой ручкой.
В магазинах и на торговых интернет-площадках можно встретить приспособления стоимостью от 75 до 350 рублей. Отзывы, как правило, положительные, однако нужно смотреть на качество, так как ручки у некоторых изделий не выдерживают прилагаемых усилий и попросту отламываются.
- приспособление экономит силы;
- безопасно для детей;
- предотвращает появление мозолей и потертостей пальцев, а также повреждений маникюра, что немаловажно для девушек;
- помогает не только затягивать шнурки, но и быстро их ослабить;
- можно использовать даже в перчатках, при холодной погоде;
- компактность в сложенном виде.
Пользоваться подобным инструментом довольно просто – потянув за крючок в нужном направлении, можно по порядку распустить или натянуть любой переплет шнуровки. Как и в любом деле, для достижения быстрого и качественного результата требуется немного попрактиковаться. Однако даже при видимых преимуществах единичные покупатели в своих отзывах пишут, что продолжают шнуровать коньки руками, поскольку это более привычно.
Виды шнуровки
Как правило, чаще всего для шнурования коньков используют перекрестный вид шнуровки, поскольку он достаточно прост и понятен для любого возраста, а также позволяет не только надежно зафиксировать ногу, но и достаточно быстро снять коньки при необходимости.
Для любительских прокатов в качестве украшения может использовать параллельная шнуровка или «бабочка», но они считаются менее надежными.
Крючки на шнуровке заслуживают особого внимания. По ним шнурок может пойти обычным способом, продолжая начатую схему. В другом случае его заводят сверху крючка, затем под него (образуя петлю) и уже потом к следующему. Кроме этого, опытные спортсмены советуют шнуровать крючки по схеме 2-1-3-4 (переходя к расположенным выше и только потом возвращаясь к нижним). Так лодыжка остается довольно плотно зашнурованной, но с нее снимаются все болезненные ощущения.
Промежуточные узелки помогут закрепить и сохранить уплотнение в нужном положении.
Как шнуровать коньки
Оценивая, как правильно завязывать шнурки на коньках хоккейных, важно следовать ряду правил. Необходимо соблюдать такие условия:
Еще одно условие – проверять экипировку перед выходом на площадку. Тест для проверки очень простой. Если оценивать, как правильно завязать шнурки на коньках хоккейных, стоит попробовать завести пальцы под шнуровку. В нормальной ситуации это не должно получаться.Также есть отличие по способам шнуровки, которая бывает:верхней – тесьма выходит из отверстия книзу, в противоположном ряду продевается сверху, с последующим чередованием в таком же порядке; при этом методе усилие больше с боковых сторон, но меньше с подъема;нижней – здесь все делается наоборот; вставляют в люверс снизу и выводят наверх; так же делают и с другой стороны; при этом способе фиксация ноги выходит плотнее; главное – не переусердствовать, чтобы излишнее плотная шнуровка не нарушила кровообращение в стопе.При выборе способа сложно давать однозначные рекомендации. Каждый должен самостоятельно опробовать оба метода, оценить комфорт на льду, чтобы определить наиболее удобный вариант.Окончательный вывод стоит делать только после пробного катания, а не только при сравнении вне пределов площадки.
Изучая, как нужно завязывать шнурки на ботинках хоккейных, чтобы коньки уверенно стояли на льду, важно соблюдать общие принципы – умеренное усилие внизу, плотная затяжка посередине и немного ослабленная фиксация на лодыжке, чтобы пальцы не проходили под тесьму. Не помешает несколько дополнительных тренировок, чтобы довести эту процедуру до автоматизма.При таком подходе можно предельно сократить время подготовки амуниции, добиться надежной фиксации стопы в обуви, от чего зависит эффективность маневров при катании хоккеиста на льду. Правильная шнуровка особенно важна для детей, которые делают первые шаги в занятиях этим видом спорта, чтобы последующие тренировки оказались успешными для комфортного обучения навыкам с последовательным усложнением упражнений.Представленные рекомендации помогут и при фигурном катании. Но в этом случае шнуруют так, чтобы нагрузка распределялась равномернее по всей высоте, а ботинок плотно облегал ногу. Если вас интересует строительство ледовых арен, а также производство айс матов — компания ledo-ice всегда готова помочь.
Как завязывать шнурки на разных коньках?
Очевидно, что шнуровка для разных видов коньков будет отличаться, поскольку перед спортсменами стоят различные задачи. Однако можно сформулировать общие принципы:
- ноге необходима фиксация, поскольку любое движение внутри ботинка может повлиять как на точность выполнения элементов и траекторию движения, так и на возможность получения травм (не говоря уже о банальных мозолях);
- если же зашнуровать коньки слишком туго, во время тренировки возникнет боль, онемение, а движение мышц ноги будет затруднено.
Помимо этого, есть особые нюансы, которые можно оценить только во время тренировки или проката.
На фигурных
Перед тем как приступить к делу, необходимо распустить шнуровку – это делается сверху вниз. Коньки надеваются на высокий шерстяной носок – так, чтобы не образовывались складки и не мешали швы. Ногу располагают вплотную к пятке. Чтобы завязать шнурки на коньках для фигурного катания, их условно можно поделить на три части.
- Нижняя часть (первые 3-4 люверса) требует хорошего натяжения, чтобы язычок и боковые части как можно более плотно прилегали к ноге. Стопа не должна отделяться от стельки, а пальцы могут лишь чуть-чуть шевелиться.
- Средняя (или зона голеностопа) должна быть зафиксирована с максимальным прилеганием и натяжением. Здесь необходимо проконтролировать, чтобы пятка стояла на своем месте. Особенно это относится к непрофессиональным конькам, поскольку в более усовершенствованных моделях голеностоп защищен жесткостью ботинка.
- Верхние люверсы или крючки шнуруются более свободно. Однако и под них не должен просовываться палец. Чтобы проверить натяжение, необходимо присесть. А чтобы не сковывать движения – многие не шнуруют верхнюю пару крючков или люверсов.
Если концы остались слишком длинными, их можно пропустить вокруг щиколотки. Для надежности шнурки завязываются двойным узлом и на бантик, свисающие части которого можно спрятать под брюки, лосины или колготки, а также приклеить с помощью скотча.
На хоккейных
Несмотря на всю серьезность такого спорта, как хоккей, научиться завязывать шнурки довольно просто – независимо от того, идет ли речь о детских коньках, любительских или профессиональных. Важно выполнять все поэтапно.
- Первые две пары люверсов стягиваются без фанатизма, но вместе с тем плотно.
- В средней зоне на затягивание приходится максимум усилий.
- А сверху затяжка опять становится слабее. Верхний люверс шнуруется при согнутом вперед голеностопе. Чтобы конструкция не распалась, необходимо использовать шнурки с пропиткой или отделять каждую зону дополнительными узелками.
Считается, что таким образом сохраняется максимальная свобода движения, маневренность и безопасность. Многие новички замечают, что даже известные хоккеисты шнуруют коньки не до самого верха или вытаскивают язычок из-под щитка. Во многом это зависит от школы, анатомических особенностей, привычек или предпочтений. Однако для того, чтобы овладеть правильной техникой катания, нужно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.
Полезные советы
Чтобы хорошо зашнуровать коньки – важно их правильно подготовить. Лучше подобрать шнурки овальной формы – простые хлопковые или более прочные нейлоновые. Вощеные являются также надежными, но их сложнее развязывать. Ни в коем случае нельзя использовать пластиковые застежки, которые могут сломаться даже при неспешной прогулке по льду.
Перед первым использованием коньки нужно расшнуровать и зашнуровать не менее трех раз. На первых порах, при длительных нагрузках, шнурки можно периодически ослаблять и затягивать снова – это поможет снять неприятные ощущения и чувство усталости.
Плотность шнуровки зависит в том числе и от модели коньков. Конечно, в первую очередь здесь нужно ориентироваться на комфорт стопы и анатомические особенности. Широкий ботинок, в котором нога слегка проворачивается, не спасет никакая, даже самая тугая фиксация. В то же время в слишком узком и сильно затянутом ботинке будет нарушено кровообращение со всеми вытекающими последствиями.
Безусловно, взрослые должные ориентироваться на ощущения ребенка, и если он говорит о том, что ему что-то мешает или давит – перешнуровать коньки заново или немного ослабить нужный участок. Однако при этом стоит понимать, не преувеличены ли жалобы, и руководствоваться уже известными правилами. В некоторых спортивных школах дети учатся шнуровать коньки с 6-7 лет, поскольку только ребенок на собственном опыте может понять, насколько ему удобно и как это отражается на технике. Если в щиколотке не хватает объема, а шнурки затянуты до предела, можно использовать поролоновые вставки.
Иногда ботинки могут разбалтываться не только по причине неправильной шнуровки. Следует помнить, что на их разнашивание нужно время, да и нога может меняться в разное время суток. Приспособиться к конькам и шнуркам можно только с опытом – тогда время, проведенное в раздевалке, будет сокращено до минимума, а шуровка будет получаться автоматически.
Часто задаваемые вопросы о шнуровке коньков
Вопрос: Как туго нужно затягивать шнурки на коньках?
Ответ: Шнурки нужно затягивать плотно, особенно в области подъема и голеностопа, чтобы обеспечить надежную фиксацию ноги, но без пережимания сосудов.
Вопрос: Какой узел самый надежный для коньков?
Ответ: Лучше всего использовать двойной узел или специальный хоккейный узел, который не развязывается во время катания.
Вопрос: Нужно ли использовать вощеные шнурки?
Ответ: Да, вощеные шнурки лучше держат узел и меньше скользят, что обеспечивает более плотную фиксацию.
Вопрос: Как часто нужно менять шнурки на коньках?
Ответ: Рекомендуется менять шнурки каждые 2-3 месяца активного катания или при появлении признаков износа.
Вопрос: Что делать, если шнурки постоянно развязываются?
Ответ: Попробуйте сменить способ завязывания на более надежный, например, использовать узел с петлей или приобрести шнурки из другого материала.
Вопрос: Как правильно завязать шнурки на фигурных коньках?
Ответ: На фигурных коньках важно плотно затянуть шнурки в районе подъема, оставив немного свободы в верхней части для сгибания ноги.
Вопрос: Чем отличается шнуровка хоккейных коньков?
Ответ: Хоккейные коньки требуют максимально плотной шнуровки по всей длине, особенно в области голеностопа, для защиты от травм.
Вопрос: Можно ли использовать эластичные шнурки для коньков?
Ответ: Эластичные шнурки не рекомендуются, так как они не обеспечивают необходимой жесткости и фиксации голеностопа.
Вопрос: Какой длины должны быть шнурки для коньков?
Ответ: Длина шнурков зависит от высоты ботинка, обычно для взрослых коньков требуется 180-220 см.
Вопрос: Как завязать шнурки, чтобы не давили на подъем?
Ответ: Используйте технику шнуровки с пропуском одного люверса в самом высоком месте подъема, чтобы снизить давление.
