Краткая памятка по завязыванию пояса карате Косики
- Возьмите пояс ровно посередине и приложите к центру живота.
- Оберните пояс вокруг талии дважды, чтобы концы оказались спереди.
- Убедитесь, что левый конец пояса длиннее правого на 10-15 см.
- Заведите левый конец под правый и проденьте снизу вверх.
- Сформируйте петлю из правого конца, прижав ее к животу.
- Пропустите левый конец через петлю сверху вниз.
- Затяните узел, потянув за оба конца горизонтально.
- Проверьте, чтобы узел был плоским и находился строго по центру.
- Убедитесь, что концы пояса свисают одинаковой длины.
- При необходимости ослабьте узел и повторите затягивание.
- Запомните: узел не должен быть слишком тугим или слабым.
- Потренируйтесь завязывать пояс перед зеркалом для контроля.
Значение пояса в Киокушинкай каратэ
Киокушинкай – это одно из новейших течений в каратэ, созданное Масутацу Оямой в середине XX века. В этом стиле большое значение придается силовой манере ведения боя и полноконтактными спаррингам. Последователи Оямы оттачивают свое мастерство в трех видах боевых упражнений:
- Поединок кумитэ – это классический вид спарринга;
- Комплекс упражнений ката позволяет оттачивать мастерство без контакта с партнером;
- Разбивание предметов голыми руками тамэсивари.
На пути к самосовершенствованию важна каждая деталь, поэтому в Киокушинкай большое значение имеет скрытая символика всего, что связано с этим боевым искусством, включая поведение и одежду бойцов. Для занятий Киокушинкай используется обычное доги (правильное название кимоно), состоящее из свободной куртки уваги, штанов дзюбон и пояса оби. Пояс в каратэ – это символ успехов на пути к совершенству, поэтому очень важно научиться его правильно носить и завязывать.
Что символизирует пояс оби, и как его правильно выбрать?
В философии дзэн-буддизма, на которой основано каратэ, круг – это воплощение общности и гармонии вселенной, а пояс оби, окружающий его владельца, является символом этого круга. В соответствие с духом дзэн-буддизма пояс должен окружать центр жизненной энергии человека сэйка тандэн. Эта точка также совпадает с центром тяжести и находится в глубине тела на 5 – 8 см ниже пупка. Внутренняя концентрация на центре жизненной силы очень важна для бойцов Киокушинкай, поэтому пояс доги принято завязывать так, чтобы его узел касался точки тандэн. Подробнее о значении поясов в каратэ в нашей статье тут.
Доги – это одежда свободного покроя, поэтому пояс должен надежно удерживать полы куртки, но не стеснять движений при поединке. Боец должен ощущать пояс при напряжении мышц живота, поэтому затягивать оби следует так, чтобы в момент напряжения под него было трудно просунуть ладонь.
Правильно подобрать кимоно и пояс нужного размера особенно важно для юных каратистов. Примерно рассчитать размер пояса вы можете по формуле: ОБХВАТ ТАЛИИ * 2 + 110-120 см.
Чтобы подобрать правильную длину пояса, нужно проследить, чтобы узел располагался на 5-8 см ниже пупка, и посмотреть, где находятся концы пояса. Если концы свисают на 20 – 30 см и находятся выше колен, но ниже края куртки, значит, вы выбрали пояс подходящей длины.
Совсем юным каратистам иногда бывает трудно самостоятельно сформировать правильный узел, если пояс сделан из жесткого материала. В этом случае лучше выбрать изделие из более мягкой ткани. Правильно надетый оби определяет облик спортсмена и говорит учителю и тренеру о прилежании своего обладателя и его готовности к получению новых знаний.
Как правильно завязать пояс?
Правильно завязанный пояс имеет большое значение во всех восточных единоборствах, и каратэ не является исключением. Давайте разберемся, что означает пояс для вставшего на путь самосовершенствования юного каратиста, и как с ним правильно обращаться.
Всё, что нужно знать о завязывании пояса Косики: ответы на частые вопросы
Вопрос: Какой длины должен быть пояс для карате Косики?
Ответ: Оптимальная длина — чтобы после завязывания концы свисали на 15-20 см ниже узла.
Вопрос: Можно ли завязать пояс карате Косики одной рукой?
Ответ: Да, это возможно, но требует практики; обычно используют обе руки для симметричного узла.
Вопрос: Почему узел пояса должен быть плоским?
Ответ: Плоский узел символизирует спокойствие духа и не мешает при выполнении техник.
Вопрос: Как часто нужно менять пояс в карате Косики?
Ответ: Пояс меняют только при получении нового ранга; изношенный пояс — знак опыта.
Вопрос: Что делать, если пояс постоянно развязывается?
Ответ: Проверьте правильность техники завязывания и убедитесь, что узел затянут равномерно.
Вопрос: Можно ли стирать пояс для карате Косики?
Ответ: Да, но вручную и без отбеливателей, чтобы не повредить цвет и символику.
Вопрос: Какой стороной должен быть обращен узел пояса?
Ответ: Узел должен находиться ровно по центру живота, концы свисают симметрично.
Вопрос: Влияет ли толщина пояса на технику завязывания?
Ответ: Да, толстые пояса требуют более сильного затягивания, но техника узла та же.
Вопрос: Нужно ли завязывать пояс перед каждым занятием?
Ответ: Да, это часть этикета; пояс завязывается заново перед началом тренировки.
Вопрос: Что символизирует узел на поясе карате?
Ответ: Узел олицетворяет единство тела и духа, а также готовность к обучению.
