Краткая памятка: как правильно завязать пояс на кимоно для АРБ
- Возьмите пояс и сложите его пополам, чтобы найти середину.
- Приложите середину пояса к животу и оберните концы вокруг талии.
- Скрестите концы пояса сзади и выведите их вперед.
- Завяжите первый узел спереди, плотно прижав пояс к телу.
- Сделайте второй узел для надежности (спортивный способ).
- Убедитесь, что концы пояса свисают одинаково.
- Проверьте, чтобы узел не давил и не мешал движениям.
- Расправьте пояс, чтобы он лежал ровно.
- Потренируйтесь завязывать пояс быстро, чтобы делать это перед тренировкой.
- Регулярно проверяйте узел во время занятий.
- При необходимости подтягивайте пояс, чтобы он не ослабевал.
- Храните пояс в расправленном виде, чтобы он не мялся.
Два пошаговых способа: как завязывать пояс на кимоно
Наиболее распространены два способа завязывания. Они универсальны и применяются помимо рукопашного боя в карате, дзюдо, джиу-джитсу, самбо.
- Сначала определяем середину и чуть выше пупка растягиваем оби по талии;
- Вокруг талии оборачиваем таким образом, чтобы концы вышли вперед. Держим концы обеими руками по бокам;
- Левый край смотрит вниз, а правый проводится сначала под ним, затем под полоской на животе. Получаем не затянутую до конца петлю;
- Протягиваем левое окончание через образовавшуюся петлю и затягиваем как можно туже. Главное – узел должен получиться плоским.
- Берем конец пояса на уровне талии. Длину этого короткого конца подобрать под себя (30–40 см);
- Длинным краем сделайте два оборота вокруг туловища. Слои накладываются строго друг на друга;
- Внешним верхним концом подхватываем два слоя на животе снизу;
- Остальные действия повторяем по первому способу.
Отличие способов – только в методах охвата талии, узел же остается неизменным.
Полезные советы
При завязывании следите, чтобы кимоно было надежно зафиксировано и никакие его элементы не мешали Вам при движении. В противном случае недочеты в форме могут сказаться на выполнении приемов.
После того как сделаете два оборота оби вокруг туловища и завяжете его, обратите внимание на длину концов – она не должна превышать 30 см.
Правильность узла проверяется следующим образом: концы будут ниже края куртки, но выше уровня колен.
Если пояс приобретается для детей, следует брать более мягкий, чем для взрослого, иначе он не сможет его самостоятельно завязать.
Это основная информация, которую требуется знать при выборе пояса. Мы разобрали главные методы завязывания. При определенной сноровке на весь процесс будет уходить порядка одной минуты. Плодотворных тренировок и успехов в спортивных достижениях!
Часто задаваемые вопросы о завязывании пояса для армейского рукопашного боя
Вопрос: Какой узел самый надежный для армейского рукопашного боя?
Ответ: Спортивный узел считается самым надежным, так как он не развязывается при активных движениях и захватах.
Вопрос: Какой длины должен быть пояс для кимоно в АРБ?
Ответ: Оптимальная длина — 2,5–3 метра, чтобы концы пояса не свисали ниже края куртки кимоно.
Вопрос: Можно ли завязать пояс на кимоно одним узлом?
Ответ: Да, можно, но для АРБ рекомендуется двойной узел для большей фиксации.
Вопрос: Что делать, если пояс постоянно развязывается?
Ответ: Проверьте, правильно ли вы затягиваете узел, и попробуйте спортивный способ завязывания.
Вопрос: Нужно ли стирать пояс для кимоно?
Ответ: Да, но только вручную и без отбеливателей, чтобы не повредить ткань и цвет.
Вопрос: Как часто нужно менять пояс?
Ответ: По мере износа, обычно раз в 6–12 месяцев при регулярных тренировках.
Вопрос: Можно ли завязывать пояс на кимоно спереди?
Ответ: Нет, узел должен быть сзади или сбоку, чтобы не мешать при бросках и захватах.
Вопрос: Какой материал пояса лучше для АРБ?
Ответ: Хлопковый пояс плотного плетения — он прочный и не скользит.
Вопрос: Что символизирует цвет пояса в армейском рукопашном бою?
Ответ: Цвет пояса указывает на уровень мастерства спортсмена, от белого (новичок) до черного (мастер).
Вопрос: Как правильно затянуть узел, чтобы он держал форму?
Ответ: Затягивайте узел постепенно, расправляя все складки, и фиксируйте его вторым узлом.
