1 слайд
По ногтям можно определить не менее 20 болезней (ногти несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления их симптомов):ногти в форме часовых стекол (выпуклые сферически) очень часто указывают на болезнь легких, бронхит.ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача.изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. Ногти — показатели болезни
Часто задаваемые вопросы об уходе за ногтями
Вопрос: Как часто нужно подстригать ногти на руках и ногах?
Ответ: Ногти на руках рекомендуется подстригать по мере отрастания, в среднем раз в 7-10 дней. Ногти на ногах растут медленнее, их достаточно подстригать раз в 2-3 недели.
Вопрос: Почему ногти становятся ломкими и слоятся?
Ответ: Основные причины — недостаток витаминов (А, Е, группы В, кальция, цинка), частое использование агрессивных моющих средств без перчаток, обезвоживание, механические повреждения и некоторые заболевания.
Вопрос: Можно ли наращивать ногти, если свои в плохом состоянии?
Ответ: Нет, это противопоказано. Наращивание создает дополнительную нагрузку и может усугубить проблемы. Сначала необходимо восстановить здоровье натуральной ногтевой пластины.
Вопрос: Как правильно подпиливать ногти?
Ответ: Используйте мягкую пилочку (стеклянную или с мелким абразивом). Двигайте инструментом в одном направлении от края к центру, а не «взад-вперед», чтобы не расслаивать ногтевую пластину.
Вопрос: Что такое кутикула и нужно ли ее удалять?
Ответ: Кутикула — это защитный валик кожи у основания ногтя. Ее не нужно срезать, это может привести к инфекциям. Достаточно регулярно смягчать ее маслом и аккуратно отодвигать апельсиновой палочкой.
Вопрос: Как бороться с вросшим ногтем на ноге?
Ответ: На ранней стадии помогают теплые ванночки с солью или антисептиком, правильное подстригание ногтя по прямой линии без закругления углов и ношение свободной обуви. В сложных случаях необходимо обратиться к подологу.
Вопрос: Правда ли, что ногтям нужен «отдых» от лака?
Ответ: Да. Постоянное покрытие, особенно гель-лаком, может привести к обезвоживанию, истончению и пожелтению ногтевой пластины. Делайте перерывы в 5-7 дней между покрытиями, используя укрепляющие средства.
Вопрос: Какие витамины самые важные для здоровья ногтей?
Ответ: Ключевые витамины и микроэлементы: биотин (В7), витамины А, С, Е, железо, цинк, кальция и омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют ногтевую пластину и стимулируют рост.
Вопрос: Как избавиться от желтизны ногтей после лака?
Ответ: Протрите ногти лимонным соком, сделайте ванночку с содой или используйте специальные отбеливающие карандаши. Для профилактики всегда наносите базовое защитное покрытие под цветной лак.
Вопрос: Зачем нужна база и топ для гель-лака?
Ответ: База обеспечивает адгезию (сцепление) гель-лака с ногтем, выравнивает поверхность и защищает ее от пигментов. Топ создает прочное глянцевое или матовое покрытие, которое запечатывает цвет и увеличивает стойкость маникюра.
Краткая памятка по уходу за ногтями
- Подстригайте и подпиливайте ногти только на сухих руках/ногах.
- Используйте индивидуальные, продезинфицированные инструменты.
- Не срезайте кутикулу, а смягчайте и аккуратно отодвигайте.
- Всегда мойте посуду и убирайтесь в перчатках.
- Регулярно увлажняйте ногти и кутикулу маслом или кремом.
- Делайте перерывы между покрытиями гель-лаком или лаком.
- Наносите защитную базу под любой цветной лак.
- Ногти на ногах стригите по прямой линии, не закругляя углы.
- Носите удобную обувь, не сдавливающую пальцы.
- Включайте в рацион продукты, богатые белком, витаминами и минералами.
- При первых признаках грибка (изменение цвета, утолщение) обратитесь к врачу.
- Не используйте ногти как инструмент (чтобы что-то поддеть или отскрести).
- Делайте укрепляющие ванночки с морской солью 1-2 раза в неделю.
- Выбирайте щадящие средства для снятия лака без ацетона.
