Бледные и тонкие ногти на руках
Если ногти на руках выглядят тонкими и бледными это может быть признаком того, что организм недополучает железа. Дефицит этого важного микроэлемента уменьшает объём кислорода, который по всему телу разносит кровь. Нужно попробовать увеличить в ежедневном рационе количество продуктов, богатых железом (говяжья печень, красное мясо, темные листовые овощи, зерна бобовых и др.). Проконсультировавшись со специалистом, можно пропить курс витаминов или БАДов, обогащенных железом.
Поскольку дефицит железа в организме тесно связан с анемией, постоянно тонкие и бледные ногти могут свидетельствовать о начале этой неприятной болезни. Если в дополнение к бледным ногтям человек часто чувствует усталость, сонливость, головокружение, то ему необходимо поскорее сдать анализ крови, чтобы узнать о точном диагнозе и при необходимости начать лечение.
Бледные ногти с голубоватым основанием
Когда организм плохо усваивают сахар, недостаток энергии и питательных веществ может привести к бледному оттенку ногтей, как и при нехватке железа. Однако в этом случае основание ногтя в форме полумесяца обычно окрашивается в голубоватый цвет. Чаще всего такое бывает при дефиците инсулина или наличии диабета, когда нарушены функции печени и поджелудочной железы. При этом прекращается производство ферментов, необходимых для регулирования уровня глюкозы в крови. Если есть подозрения на диабет (вместе с другими характерными его признаками), нужно сдать тест на сахар, проконсультироваться с врачом и постараться ограничить потребление сладкого.
Желтоватый оттенок
Рыхлые и ломкие ногти на ногах и руках с желтоватым оттенком говорят чаще всего о наличии грибковых заболеваний на ногтевой пластине и коже пальцев. Грибковые инфекции активно развиваются между ногтями и кожей. От этой напасти бывает очень непросто избавиться. Проще всего это сделать на начальной стадии заболевания. В запущенной форме лечение может продлиться на несколько лет. При этом назначенные врачом медикаменты нередко вызывают нежелательные побочные эффекты.
Но грибок не всегда повинен в желтоватом оттенке ногтевой пластины. Такой признак часто бывает у тех, кто страдает болезнями печени. Если же при этом ногти начали гораздо медленнее расти, то, возможно, есть проблемы с работой легких, в том числе и такие серьезные заболевания, как эмфизема или плеврит.
Белые полоски
Ногти на руках, отмеченные несколькими бледно-серыми или белыми полосами по горизонтали, могут означать нехватку в организме белка. Скорее всего, человек в этом случае слишком увлекся потреблением клетчатки и углеводов. Добавить белка в организм помогут мясо, овощи семейства бобовых, орехи, семена, рыба и другие. После того как рацион нормализуется, белесые полоски на ногтях обычно исчезают. В некоторых случаях ногти с такими полосками могут сообщать о проблемах с почками и печенью. Только врач может правильно диагностировать эти заболевания.
Покраснение у основания ногтя
Если у основания ногтей наблюдается покраснение и цвет ногтевого «полумесяца» кажется ярче привычного розового оттенка, то это может свидетельствовать о плохой циркуляции крови и больном сердце. Когда покраснение появляется нерегулярно в виде красноватых линий вокруг кутикулы или по бокам ногтевой пластины, это может быть признаком такого аутоиммунного расстройства, как волчанка. При ней организм начинает атаковать свои собственные здоровые ткани, принимая их за патогенов или инородных веществ. Если же покраснение заметно на всей ногтевой пластине, это часто связывают с эритремией — одним из видов лейкоза, опухолевой болезни кроветворной ткани.
Синеватая или фиолетовая ногтевая пластина
Голубовато-фиолетовый окрас ногтей чаще всего говорит о проблемах с сердцем, кровообращением и сосудами. Это могут быть врожденные пороки сердца, аритмия, тахикардия, стенокардия и др. В этом случае плохой ток крови лишает ногти кислорода, поэтому кожа под ними синеет или приобретает холодный темно-фиолетовый оттенок. Чтобы исключить такой факт, лучше всего сдать анализы крови, пройти кардиограмму и поговорить с кардиологом.
Темные полосы
Если по всей длине ногтей имеются одна или несколько темно-коричневых полос, образовавшихся по неопределенной причине (не синяк и не ушиб), а по всему телу стали все чаще появляться темно-коричневые пятна и родинки, то, возможно, началось развитие рака кожи. При наличии таких подозрений нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и при необходимости начать срочное лечение. Помимо профессиональной терапии, при раковых заболеваниях полезно включать в рацион побольше продуктов, богатых антиоксидантами. Это поможет замедлить процесс дальнейшего распространения свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки организма.
Неровная ногтевая пластина
Ногти, отмеченные множеством небольших ямок, могут сигнализировать о ранней стадии псориаза — воспалительного заболевания кожи, которое впоследствии приводит к образованию больших болезненных высыпаний по всему телу. Неровности ногтевой пластины бывают и при грибковых инфекциях, либо после физической травмы ногтя.
Ломкие или тонкие ногти
Недостаток питательных веществ плохо сказывается на здоровье ногтей: они становятся тонкими и ломкими. Но иногда такое состояние ногтей вместе с постоянным ощущением усталости без видимой причины бывают симптомами гипотиреоза — заболевания, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов для поддержания обмена веществ в организме на должном уровне. Если помимо ломкости ногтей человек ощущает приступы тошноты, резко набирает в весе и начинает плохо слышать, то ему следует посетить эндокринолога.
Частые вопросы о диагностике здоровья по ногтям
Вопрос: Всегда ли изменение цвета ногтя говорит о болезни?
Ответ: Нет, не всегда. Изменения могут быть вызваны травмой, использованием лака, контактом с красящими веществами или курением. Однако стойкие изменения без очевидной внешней причины — повод для консультации с врачом.
Вопрос: К какому врачу обращаться при проблемах с ногтями?
Ответ: Первично — к дерматологу. При подозрении на системные заболевания (анемия, проблемы с печенью, легкими) он направит к терапевту или узкому специалисту (эндокринологу, гастроэнтерологу, пульмонологу).
Вопрос: Могут ли грибковые заболевания вызывать все описанные изменения?
Ответ: Грибок (онихомикоз) чаще вызывает утолщение, расслоение, желтизну и крошение ногтя. Многие симптомы (бледность, синева, темные полосы) обычно связаны с другими внутренними причинами.
Вопрос: О чем говорят белые пятна или полоски на ногтях?
Ответ: Единичные мелкие пятна часто следствие микротравм. Множественные, поперечные белые полосы (полосы Миса) могут указывать на тяжелые инфекции, отравления, проблемы с питанием или заболевания почек.
Вопрос: Что означает посинение (цианоз) ногтевых пластин?
Ответ: Это признак недостатка кислорода в крови (гипоксии). Причины варьируются от заболеваний легких (ХОБЛ, пневмония) и сердца (сердечная недостаточность) до проблем с периферическим кровообращением или болезни Рейно.
Вопрос: Опасны ли темные продольные полосы на ногте?
Ответ: Единичная полоса у смуглых людей часто является вариантом нормы (меланонихия). Внезапное появление, расширение, изменение цвета одной полосы, особенно на большом пальце, требует срочного осмотра дерматолога для исключения меланомы ногтя.
Вопрос: Почему ногти становятся ломкими и тонкими?
Ответ: Частые внешние причины — частое воздействие воды, химикатов, использование агрессивных средств для снятия лака. Внутренние причины включают дефицит железа, цинка, биотина, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) или псориаз.
Вопрос: Что такое «ногти Терри» и «ногти Линдси»?
Ответ: «Ногти Терри» — бледная большая часть ногтя с темным кончиком, признак цирроза печени, сердечной недостаточности, диабета. «Ногти Линдси» (половинные) — белое основание и красновато-коричневая дистальная половина, могут указывать на болезни почек.
Вопрос: Могут ли ногти указывать на проблемы с легкими?
Ответ: Да. Симптом «барабанных палочек» (утолщение кончиков пальцев, выпуклые ногти) часто связан с хроническими болезнями легких (рак, бронхоэктазы), сердца или ЖКТ. Синеватый оттенок также свидетельствует о проблемах с оксигенацией крови.
Вопрос: Как отличить возрастные изменения ногтей от признаков болезни?
Ответ: С возрастом ногти могут тускнеть, становиться более ломкими, появляться продольные борозды. Насторожить должны резкие, асимметричные изменения (цвета, формы, толщины), затрагивающие лишь некоторые ногти, а также появление отеков вокруг ногтевого ложа или боли.
Памятка: на что обратить внимание, осматривая ногти
- Цвет ногтевой пластины: равномерный или есть пятна, полосы, побледнение, пожелтение, посинение.
- Цвет лунки (полумесяца у основания): выражена ли, не изменила ли цвет (побледнела, покраснела).
- Цвет кожи вокруг ногтя и под ним: есть ли покраснение, посинение, воспаление, темные пятна.
- Рельеф и структура: появились ли борозды, впадины, утолщения, неровности, ямки.
- Прочность: ногти начали слоиться, легко ломаться, истончились или, наоборот, сильно утолстились.
- Форма: не стали ли ногти чрезмерно выпуклыми (как часовое стекло), не изменилась ли форма пальцев (барабанные палочки).
- Скорость роста: не замедлился ли рост ногтей заметно без причины.
- Наличие отделяемого: есть ли гной, кровь или другие выделения из-под ногтевой пластины или валика.
- Болезненность: сопровождаются ли изменения болью, пульсацией, зудом.
- Динамика: меняется ли картина быстро (недели-месяцы) или стабильна годами.
- Симметричность: изменения затрагивают все ногти или только на одной руке/ноге.
- Связь с внешними факторами: предшествовали ли изменения травме, использованию новых косметических средств, приему лекарств.
- Общее состояние: есть ли другие симптомы (слабость, одышка, изменение веса, проблемы с кожей), которые появились одновременно.
