21 век, век высоких технологий, привел к развитию шейного остеохондроза больше чем у семидесяти процентов населения планеты. Большинство людей сейчас работают за компьютерами, ведут активную жизнь в социальных сетях, склоняясь над смартфонами, тем самым нагружают шейный отдел позвоночника. Сейчас появились в каждой аптеке таблетки от остеохондроза, во Владимире их можно приобрести в сети «Аптечество».
Причины и симптомы заболевания
Шейный хондроз встречается у людей любых возрастов, даже у детей. Это место наиболее подвержено заболеванию, так как в нем позвонки достаточно мелкие, мышц мало, и они очень слабые.
Симптомы на начальной стадии ничем не примечательны:
- головные боли;
- тяжесть в шее к концу дня;
- хруст при вращении головы;
- с утра покалывания в пальцах рук.
При запущенной болезни проявляться головные и шейные боли после сна, тяжесть в движениях рук, обмороки, бессонница, ухудшение зрения, ощущения тошноты, шум в ушах. Все это возникает от того, что кровь плохо циркулирует и не поступает к мозгу в достаточном количестве. Осложнения приводят к протрузии, защемлению нервов и частичного паралича.
К причинам болезни относятся: лишний вес, травмы, малоподвижная работа и образ жизни, отсутствие физических упражнений, частые нагрузки на шею при длительном использовании компьютера, телефона или чтении, наследственность. Также неправильная подушка для сна и плохой матрас развивают остеохондроз или усугубляют его состояние.
Лечебные меры и профилактика
Необходимо обратиться к врачу-неврологу при первых признаках заболевания. Само не пройдет, а серьезные последствия не заставят себя ждать. Медицинское вмешательство может быть абсолютно разным: от назначения медикаментов и мазей до проведения операции. Если ситуация не запущена, и нет осложнений, то назначаются крема, таблетки для снятия воспалений и спазмов, а также выписывается направление на различные массажи. Обычно это стандартные сеансы и водные процедуры. Для предотвращения недомогания нужно посещать бассейн и делать ежедневную зарядку.
Данный недуг постоянно прогрессирует. Поэтому лечение проводится регулярно. Раз в полгода необходимо посещать сеансы лечебного массажа. Для тех, у кого уже имеется эта проблема, крайне важно правильно подобрать подушку. Она должна идеально поддерживать голову, чтобы шея не напрягалась во время отдыха. Это может быть ортопедический вариант или любой другой, но с правильно подобранными размерами и жесткостью.
Для лечения и предупреждения развития хондроза полезно проводить дома следующие упражнения:
- Массаж. Для этого на шею накидывается полотенце, и поочередно необходимо тянуть за края, но так, чтобы не натереть кожу. Таким способом разогреваются мышцы.
- После этого провести несложную гимнастику: наклонять и поворачивать голову в разные стороны по 10-15 раз.
- Вытяжение. Стоя прямо, макушкой тянуться вверх, а плечи опускать вниз в течение нескольких секунд. Упражнение лучше делать 2-3 раза в день по 10 раз.
Сейчас крайне редки случаи, когда у человека нет первоначальных симптомов болезни шеи. Необходимо разминаться при долгой и сидячей работе. А несложные профилактические меры оздоровят весь организм.
